Gestion du Stress et des Emotions
Gestion du Stress et des Emotions · 19. novembre 2024
La sécurité. Ce mot évoque un cocon rassurant, un filet invisible qui nous protège des imprévus, une promesse de tranquillité. Pendant des années, c'était mon mantra. En tant qu'ingénieure spécialisée en sécurité, ma mission professionnelle était d'anticiper les risques, de prévenir les catastrophes, et surtout, d'éviter l'inconnu. Cette approche ne s'arrêtait pas à mon travail : elle avait infiltré tous les aspects de ma vie.
Gestion du Stress et des Emotions · 23. octobre 2024
Ah, les émotions... Ces tempêtes imprévisibles qui peuvent passer de la brise légère à l’ouragan en quelques secondes. Que vous soyez submergé par le stress, l’anxiété ou une vague soudaine de tristesse, il existe un moyen naturel de retrouver votre calme intérieur : les huiles essentielles. Mais avant de plonger dans ce monde aromatique, laissez-moi vous guider dans une petite aventure olfactive.
Gestion du Stress et des Emotions · 23. octobre 2024
Il y a des jours où l’on se sent submergé par l’émotion, au point de vouloir pleurer, que ce soit au travail ou à la maison. L’envie de pleurer, souvent perçue comme une faiblesse, peut en réalité devenir un puissant levier pour avancer dans la vie. Qu’il s’agisse de gérer une pression au bureau ou de surmonter une tristesse personnelle, les larmes jouent un rôle bien plus essentiel qu’on ne le pense.
Gestion du Stress et des Emotions · 19. juin 2024
Qui est Sophie ? Sophie est une femme active et dévouée à sa famille. Elle jongle quotidiennement entre ses responsabilités professionnelles et familiales. Toujours curieuse d'apprendre, elle cherche à comprendre et à améliorer son bien-être ainsi que celui de sa famille. Même si elle s'intéresse à la spiritualité et au développement personnel, Sophie ressent souvent de l'anxiété et cherche des moyens de retrouver un équilibre émotionnel.
Gestion du Stress et des Emotions · 15. mai 2024
Dans le tourbillon de notre vie quotidienne, où les responsabilités s'entremêlent souvent de manière complexe, trouver des moments de calme peut sembler une tâche ardue. Pourtant, la capacité à rester résiliente face aux stress de la vie est une compétence précieuse, en particulier pour nous, femmes actives. Comment pouvons-nous alors développer cette résilience qui nous permettra de vivre plus sereinement à la maison avec notre famille ?
Gestion du Stress et des Emotions · 20. juillet 2021
La Relaxologie Appliquée, une méthode complète pour apprendre à se connaître et à gérer son stress.