La Naturopathie, une Voie Spirituelle et Philosophique ?

La naturopathie, pour moi, est bien plus qu'une simple approche de la santé. Elle est une philosophie de vie qui prône l'harmonie entre le corps, l’âme, l'Esprit et l'environnement. Ma pratique quotidienne de la naturopathie est profondément enracinée dans des principes naturels et holistiques, et elle intègre des éléments spirituels et philosophiques. Elle ouvre une porte pour vivre sa vie en conscience.

Je considère que tout ce que nous vivons a une raison d'être puisque c’est la Vie qui nous le présente. C'est notre regard qui peut changer pour mieux comprendre et intégrer ces expériences et faire que nous acceptions qui nous sommes. Chaque événement, chaque sentiment, chaque situation a sa place et contribue à notre cheminement personnel et spirituel, même si cela n’est pas toujours agréable, facile, évident …

L'alimentation est la pierre angulaire de ma pratique naturopathique. J'encourage une alimentation équilibrée et riche en nutriments, basée sur des aliments naturels et non transformés. Chaque repas est conçu pour nourrir le corps, apporter l'énergie nécessaire et soutenir les fonctions corporelles optimales mais aussi pour soutenir toutes les dimensions de l’être.

L'utilisation des plantes médicinales et des huiles essentielles est centrale dans ma pratique. Les plantes ont des propriétés curatives puissantes qui peuvent aider à prévenir et traiter diverses affections. Par exemple, la camomille pour apaiser, l'échinacée pour renforcer le système immunitaire, et la lavande pour favoriser la relaxation. Je tiens également compte de leur dimension énergétique et symbolique dans mes conseils. 

La gestion du stress est essentielle pour maintenir un état de santé global tout comme la gestion des émotions. J'intègre des techniques de relaxation comme la respiration profonde et la pleine conscience pour aider à réduire le stress et l'anxiété. J’utilise également des outils de l’Intelligence Emotionnelle pour « débloquer » certaines situations. Ces pratiques sont non seulement bénéfiques pour l'esprit mais aussi pour le corps, car elles permettent une forme d’homéostasie.

La méthode du Dr Vittoz est une pratique que j'encourage vivement. Cette approche thérapeutique permet de rééduquer le contrôle cérébral en aidant les individus à mieux gérer leurs émotions et leurs pensées. Elle se base sur des exercices de perception sensorielle et de conscience du moment présent. Par exemple, prendre le temps de vraiment ressentir la texture d'un objet ou le goût d'un aliment permet de calmer l'esprit et de recentrer les pensées, favorisant ainsi une connexion profonde avec soi-même.

Chaque jour, prendre un moment pour exprimer sa gratitude et réfléchir sur les événements et états d’être que nous sommes en train de vivre peut être un moyen de prendre recul. Mieux se connaître, mieux comprendre nos propres fonctionnements, avoir un regard sur soi honnête et éclairé permet de se sentir à sa place et de vivre sa vie avec plus de paix intérieure. C’est aussi en cela que l’on peut parler de voie de guérison.

Vivre en harmonie avec les cycles naturels est une autre dimension spirituelle que j'intègre dans ma pratique. Cela inclut l'adaptation de l'alimentation et des activités physiques aux saisons, ainsi que la célébration des changements naturels par des rituels de gratitude et de purification. Cette connexion avec la nature renforce le sentiment d'interconnexion et d'appartenance à un tout plus grand, tout en alignant nos énergies personnelles avec les rythmes naturels.

Je crois fermement en la responsabilité personnelle dans la création de sa propre réalité. Chaque individu a le pouvoir de transformer sa vie en modifiant ses pensées et ses comportements. Cette philosophie encourage à prendre conscience de ses propres actions et à agir de manière proactive pour améliorer sa santé et son existence. Cela rejoint l'idée que nous ne sommes pas des problèmes à résoudre, mais des êtres à explorer et à comprendre dans toute notre complexité.

Une part essentielle de ma pratique est l'exploration et la remise en question des croyances qui façonnent notre réalité. En intégrant des techniques introspectives et des ateliers que l’on pourrait qualifier de développement individuel, j'aide celles et ceux qui viennent consulter à identifier et à transformer les croyances qui les retiennent, ouvrant la voie à une vie plus libre et authentique.

Intégrer la spiritualité et une philosophie de vie dans ma pratique de la naturopathie enrichit non seulement ma propre vie, mais aussi celle de ceux que j'accompagne. Cette approche holistique permet de créer un équilibre harmonieux entre le Corps, l'Esprit et l'Âme, ouvrant la voie à une forme de guérison. En embrassant ces pratiques, nous pouvons tous vivre de manière plus saine, plus consciente et plus connectée à notre véritable essence.

N'oubliez pas que chaque petit changement dans votre alimentation et votre mode de vie peut avoir un impact positif sur votre santé mentale et physique.

Je reste disponible pour échanger avec vous.

Et pour des conseils plus personnalisés, vous pouvez prendre rendez-vous en présentiel à Viviers ou en ligne par Teams.

With Love 💖,

Corinne